Stressforebyggelse og foredrag om stress​

Læs mere om:

Mindfulness

Behandling af angst

Behandling af stress

Hvad er stressforebyggelse?

Stressforebyggelse bliver ofte forstået som de særlige tiltag, der skal forebygge dårligt psykisk arbejdsmiljø og reducere risikofaktorer i arbejdet.

Undersøgelser viser dog, at forebyggelse i lige så høj grad handler om løbende at understøtte en sund arbejdspladskultur og herunder dialogen med medarbejderne, hvor lederen løbende justerer på de forhold, medarbejderne oplever som udfordrende. 

​

Ordet udfordringer er et nøgleord når man taler stress og stressforebyggelse.

​

Noget af det vigtige som leder er at sikre, at de arbejdsmæssige krav ikke overstiger hvad medarbejderen kan holde til eller finder meningsfuldt, og at sikre medarbejderens handlemuligheder.

​

Derfor kan du som leder med fordel have 3 fokusområder:

1. ​De udfordringer, der kan presse din medarbejder

2. ​At medarbejderen er klædt på til udfordringerne

3. At medarbejderen har mulighed for at handle i forhold til udfordringerne

​

Læs gerne mere om stress her

​

Hvordan formidles stressforebyggelse hos Mette Balslev?

Stressforebyggelse er et alvorligt emne – men det kan formidles i et letfordøjeligt sprog så alle ansatte, uanset fagligt niveau, kan gå fra foredraget med konkret og brugbar viden fx om hvorfor vi alle kan blive ramt af stress, hvad der gasser op inden i og hvad der gearer ned, eksempler på stress, konkrete værktøjer, øvelser og forslag til hvordan man både personligt og som virksomhed kan arbejde videre efterfølgende.

​Stressforebyggende foredrag og undervisning skræddersyes efter den enkelte virksomheds behov og tidsramme. 

​

Jeg er ofte ude i både store og små virksomheder, netværk, institutioner mm og holde stressforebyggende oplæg og når jeg går derfra sidder skuldrene nærmest helt synligt lidt længere ned på folk.

​

Mine klienter kommer ofte fra omegnen af Odense, Ringe og Middelfart, men jeg tilbyder også stressforebyggelse i hele landet. Jeg kommer også gerne ud til jer – ring og få et uforpligtende tilbud på telefon ​71 75 81 26 eller hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke et foredrag eller en workshop.