trigger-phone1​   Ring: 7175 8126

logo_2

Stressforebyggelse​

FOREBYG STRESS I DIN VIRKSOMHED, OG MÆRK DET PÅ BUNDLINJEN​

​Stress har store menneskelige omkostninger for den ramte medarbejder.

​Men det koster også på din virksomheds bundlinje.

​

​Ud over de synlige omkostninger ved en sygemeldt medarbejder er der også de skjulte. For eksempel:

​

  • Akut håndtering af den sygemeldtes kunder og sager - og dermed at andre kunder må vente
  • Risiko for “smitte”, fordi de øvrige medarbejdere bliver overbelastede
  • Rekruttering og oplæring af en vikar

At forebygge stress giver ikke kun mening menneskeligt. Det er også god forretning.

​

Jeg hjælper ledere og medarbejdere med redskaber til at undgå stress på arbejdspladsen.

​

Kontakt mig for et tilbud på et foredrag eller et forløb om stressforebyggelse i din virksomhed - eller ring på telefonnummer 71758126.​

STRESS GIVER FLERE FEJL, HØJERE SYGEFRAVÆR OG RINGERE EFFEKTIVITET​

De fleste af os oplever at være stressede i perioder, men får man ikke restitueret imellem spidsbelastningerne, kan travlheden sætte sig som regulær stress.

​

For en stressramt medarbejder kan konsekvensen fx være, at tænkningen snævrer ind, at vedkommende sover dårligere og mangler koncentration.

​

Som kollega eller leder opleves medarbejderen tit som mere nærtagende eller kortluntet. 

​

Medarbejderen begynder måske også at trække sig fra kollegerne og det sociale samvær, som fx small talk i pauser.​ 

​

Det kan være svært at spotte begyndende stress hos en medarbejder. Men der er penge i at være i stand til det. 

Konsekvenserne for arbejdspladsen kan være, at medarbejderen:

​

  • ​glemmer aftaler
  • ikke får lavet konkrete opgaver
  • laver flere fejl
  • bruger længere tid på opgaverne
  • bliver irritabel (og måske kommer til at lade det gå ud over kunderne)
  • begynder at have mere sygefravær

​

Alt sammen noget, som giver lavere effektivitet og dårligere forretning - oven i de menneskelige konsekvenser for den enkelte ansatte.​

SÅDAN HJÆLPER JEG DIG MED AT FOREBYGGE STRESS I VIRKSOMHEDEN​

Ingen kan knipse med fingrene en enkelt gang og sikre, at medarbejdere ikke bliver ramt af stress.

​

Derfor er min metode ikke et quick fix.

​

Jeg giver dig og dine medarbejdere viden og konkrete, jordnære værktøjer, som I kan bruge til at holde stressen fra døren eller behandle den, når stressen har taget styringen.​

​

Et forløb med stressforebyggelse hos mig kan eksempelvis indeholde:

​

  • Oplæg og undervisning for medarbejdere og ledere
    ​    Medarbejdere og ledere får viden om, hvad der trigger stress, og værktøjer til at undgå det.

​​

  • Opfølgende samtaler med ledere om stressforebyggelse
    ​    God ledelse er en hjørnesten i stressforebyggelse. Jeg hjælper ledere med værktøjer og forståelse til at håndtere den daglige forebyggelse.

​​

  • Genopfriskning af værktøjer og øvelser med de ansatte og eventuelt samtaler med enkelte, udsatte medarbejdere
    ​    Fordi stressforebyggelse er en løbende indsats, kan genopfriskning af værktøjerne være nødvendig. Har du enkelte medarbejdere, som er eller har været stressramte, kan jeg også hjælpe dem 1:1. De har adgang til min fulde værktøjskasse med coaching, terapi, mindfulness og NADA-akupunktur

Oplæg og undervisning i stressforebyggelse er altid udgangspunktet. Det giver jer en fælles forståelse og et fælles sprog om stress på tværs af virksomheden.

​

Stressforebyggelse er et alvorligt emne, men jeg formidler det i et forståeligt sprog, hvor alle ansatte uanset fagligt niveau kan være med.

​​

Hvordan forebygger man stress?

Har du spørgsmål? Eller ønsker du et uforpligtende tilbud på et foredrag om stress, en workshop eller et forløb i din virksomhed?

​

Så ring eller skriv til mig på kontaktformularen her.​

MINDFULNESS​​

​Mindfulness er blevet lidt af et hurra-ord - ikke desto mindre er det en evidensbaseret tilgang og en uundværlig del af stressforebyggelse. 

​

Mindfulness kan doseres i mundrette bidder som selv den mest hårdkogte forretningsmand kan se fidusen i at tage til sig. 

​

Min kognitive stressbog, "Frøen i gryden", har rødder i mindfulness og tilbyder mere end 100 små øjenåbnere og muligheder for omlægninger i hverdagen. 

​

​Jeg holder både korte introduktioner samt længere oplæg om mindfulness i virksomheder.

​

Jeg afvikler også regulære 8-ugers mindfulnessforløb (MBCT) i både private virksomheder og offentlige institutioner, fx i netværksgrupper, forløb for ansatte på skoler, uddannelsesinstitutioner, hjælpeorganisationer mm.​

​

​

DERFOR KAN JEG HJÆLPE MED STRESSFOREBYGGELSE​

​Jeg har 3.500 samtaler med stressramte ejerledere, psykologer, praktiserende læger, ledere, private mm. bag mig. Gennem 20 år har jeg holdt oplæg og foredrag om bl.a. stress.

​

Siden 2014 har jeg hjulpet stressramte tilbage på deres livsspor gennem terapi, coaching, undervisning og supervision.

​

Det betyder, at jeg har set, hvordan det går galt, når mennesker bliver ramt af stress.

​

Mine erfaringer og min faglige baggrund gør, at jeg både kan øge bevidstheden om stress og dens årsager og give ledere og medarbejdere redskaberne til at forebygge.​

Min faglige baggrund:

​

  • Kognitiv coach og kognitiv psykoterapeut MPF
  • Mindfulness-instruktør MBCT, trænet af bl.a. Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli
  • Diplom i Udviklings- og personlighedspsykologi, UCL
  • Diplom i Uddannelses-, erhvervs,- og karrierevejledning, UCL

​

Kontakt mig for et uforpligtende tilbud på et foredrag om stress eller et stressforebyggelsesforløb via min kontaktformular eller på telefon på 71758126.​​

✓ Medlem af Dansk Psykoterapeutforening

✓ Mere end 3.500 sessioner med stress- og angstramte 

✓ 20 års erfaring i professionel formidling

Adresseoplysninger​

​

Mageløs 12, 2 tv
​5000 Odense C

Kontaktoplysninger​

​

71 75 81 26​

CVR: 35916202

Følg mig på Facebook