Særligt sensitiv​

Iltmasken skal på dig selv først​

Kombinationen af “Det gode, store hjerte” og “fikse-genet” gør, at mange særligt sensitive ofte slår sig.

Jeg oplever mange fællestræk hos særligt sensitive. De arbejder ofte med mennesker og/eller er omsorgsgivere i deres familie og netværk.

Som særligt sensitiv er du stærkt kodet til at give. Men mange i din situation er ikke opmærksomme på, at iltmasken skal på dem selv først.

Uden ilt kan du ikke blive ved med at være der for andre.​

Det lærer du blandt andet hos mig. Iltmasken forebygger stress, giver lindring, healing og indre balance, så du ikke slår dig så meget på livet og dine relationer.

Kontakt mig på telefon 71758126 eller via formularen her for en afklaring af, hvordan jeg kan hjælpe dig.​

Er du særligt sensitiv?​

Der er mange kendetegn - og selvfølgelig forskellige grader - af sensitivitet.​

Oplever du noget af nedenstående som problematisk?:

  • At være sammen med mange mennesker i længere tid ad gangen, også selvom du trives i det og kan lide dem?
  • At høje lyde, kulde, sult eller træthed påvirker dig i forhold til at rumme dét, du er i færd med?
  • At konflikter - eller bare dårlig stemning - mellem andre gør noget ved dig, også selvom det ikke har noget med dig at gøre?
  • At voldelige, uhyggelige eller psykologisk skræmmende film påvirker dig mere end andre?
  • At du hurtigt får ’overload’ i din hverdag og ikke ved, hvordan du skal lægge det ned – og at du nogle gange kommer til at lægge yderligere aktiviteter oven i for at forsøge at hjælpe dig selv, men at det virker modsat?
  • At du tit har dårlig samvittighed, tankemylder og kommer til at skælde lidt ud på dig selv over det?

Oplever du på den positive konto noget af nedenstående i din hverdag?:

  • At du kan blive glad helt ind i knoglerne af at se et smukt landskab og være i naturen?
  • At samvær med dyr giver dig en ro og glæde, som du nogle gange næsten dækker over, fordi andre tilsyneladende ikke har det på den måde?
  • At den musik, du elsker, går helt ind i dig og løfter dit humør – og omvendt også kan trykke på knapperne indeni, så du følelsesmæssigt giver helt slip og klasker sammen?
  • At andres glæde, romantiske eller lykkelige film – sågar reklamer – kan påvirke dig så det nærmest trækker vand i øjenkrogene?

Hvis du nikker genkendende til en god portion af ovenstående, så kom ind og få noget mere at vide og nogle værktøjer til at rumme at være i et samfund, der ikke altid er skruet bedst sammen for særligt sensitive.​

​”Hvorfor kan jeg ikke klare det, når de andre kan?”​

At være særligt sensitiv er ikke en diagnose. Det er ikke hysteri, overfølsomhed eller svaghed.

Det er sådan, du er født.

Det kan være en stor udfordring at være særligt sensitiv i den verden, vi lever i. Du vil typisk være mere disponeret for stress og angst på grund af mængden af sanseindtryk og det manglende filter, som andre har.

Oven i det kommer mange sensitive til at forveksle sensitiviteten med lavt selvværd. Med tanker som: ”Hvorfor kan jeg ikke klare det her når de andre kan?”.

I de første 5 år af min kliniks levetid stod der ikke et eneste ord om dét at være særligt sensitiv på min hjemmeside. Alligevel er mere end 80% af de mennesker, der har fundet vej til mig, særligt sensitive.

Mange uden at vide det.​

Det skal slås fast at:

  • At være særligt sensitiv er arveligt
  • 15-20% af befolkningen er født sådan
  • Lige dele mænd og kvinder​

Hvad får du ud af et forløb hos Mette Balslev?

Vi kortlægger, hvor gaverne i det sensitive ligger, og hvor udfordringerne opstår.

Ved hjælp af kombinationen af de nye tilgange inden for kognitiv terapi sammen med NADA-akupunktur, Mindfulness og mine andre værktøjer, får du gennem personlig udvikling og mentalisering lavet det filter, der gør, at du kan mestre din hverdag som særligt sensitiv.

Kontakt mig via formularen her eller på telefon 71758126 for en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.​​

✓ Medlem af Dansk Psykoterapeutforening

✓ Mere end 3.500 sessioner med stress- og angstramte 

✓ 20 års erfaring i professionel formidling

Adresseoplysninger​

Mageløs 12, 2 tv
​5000 Odense C

Kontaktoplysninger​

71 75 81 26​

CVR: 35916202