Kognitiv psykoterapeut MPF

​Kognitiv terapi for unge

Kognitiv terapi er sjældent decideret målrettet unge og det kan være en fordel at opsøge terapeuter som har specifik erfaring med denne målgruppe, da tilgangen til behandlingen ofte vil være lidt anderledes end til voksne.

​

Unge og uddannelsespres

Unge har generelt andre problemstillinger end tidligere; De bliver tudet ørene fulde om at de har frit valg på alle uddannelseshylder, men har det reelt ikke altid, og det kan være svært at navigere i presset fra omverdenen samt de høje forventninger, man kan have til sig selv.​​

​

Tillige stilles der fra samfundets side stadig større krav til uddannelsesparathed, karakterer og præstationsevner. Dette lægger yderligere pres på unge og mulighederne for – og tiden til – at finde sig selv og egen vej skrumper ind, med forventningerne om at uddannelser skal gennemføres så hurtigt som muligt.

​

Dette betyder for nogle unge et forøget stress-niveau med præstations-, eksamen- eller socialangst, begyndende depression, søvnproblemer mm.


​Sorg, smerte og bekymring

Oven i de uddannelsesmæssige udfordringer døjer mange unge med ondt i livet på andre områder også – i form af mobning, tab af familiemedlemmer, sygdom, forældres skilsmisse eller andet.

​

Dette kan udmønte sig i depressioner, angst, selvskadende adfærd, stress, misbrug, spiseforstyrrelser mm

Relationen er vigtig

Relationsarbejdet fylder en stor del af arbejdsprocessen – uden en god relation kan man hive nok så mange teorier og metoder op af tasken, de virker ikke hvis ikke den unge kan mærke autenciteten og nærværet hos behandleren. Min tilgang er en blanding af de nye tilgange indenfor kognitiv terapi, nemlig Compassion Focused Therapy, Acceptance & Commitment Therapy og Mindfulness - krydret med min nede-på-jorden-stil. Det oplever jeg giver lindring hos de unge.

​

Hos mig bliver man ikke spurgt om man vil booke ny tid efter første samtale - jeg opfordrer til at man gĂĄr hjem og mærker efter i ro og mag om det giver mening at indlede et forløb hos mig. 

Adresseoplysninger​

​

Mageløs 12, 2 tv
​5000 Odense C

​

Kontaktoplysninger​

​

71 75 81 26​

CVR: 35916202