hvem er jeg?​

Hvem er jeg

​Et sundt kredsløb i dit liv afgør din trivsel, uanset om du er medarbejder, leder eller iværksætter.

​

Jeg selv er for eksempel Mette, mor og ejerleder. I den rækkefølge.

​

Er jeg ikke Mette først, kan jeg ikke være den mor, jeg ønsker at være. Min virksomhed er vigtig, for den er med til at gøre mig til Mette. Det gør mig igen til den mor, jeg gerne vil være for mine børn.

​

Kredsløbet fungerer.

​

Du har også mange kasketter på. Du må ikke snuble over dem.

​

Derfor er jeg optaget af, hvordan personlig udvikling, psykologi og interaktion mellem mennesker hjælper dig.

​

Mit hovedområde fra min virksomheds begyndelse har været at hjælpe folk, som var under nullinjen på grund af stress og angst, med at komme op til overfladen, så de kunne trække vejret.

​

Med 3.500 fakturaer sendt af sted og stort set de samme temaer i stolen hver dag har jeg nu sat mig et nyt mål:

​

Færre skal hjælpes op for bare at kunne trække vejret. Flere skal i stedet flyve frit.​​

​

Derfor har jeg skrevet bogen "Frøen i gryden": Stressbog

​Stressforebyggelse

Jeg holder oplæg, foredrag, temadage og underviser om stress og forebyggelse i private og offentlige virksomheder, netværk, foreninger, interesseorganisationer med mere.

​

Coaching

Jeg coacher ejerledere, ledere og mellemledere til at lære sig selv bedre at kende - så de bedre kan prioritere deres tid, motivere og inspirere deres ansatte og finde de rette løsninger.

Jeg gør flittigt brug af de nyere og evidensbaserede tilgange inden for kognitiv terapi. Nemlig Mindfulness, Compassion Focused Therapy og ACT.

​

I coaching, forebyggelse, supervision og behandling veksler jeg mellem alle redskaberne i min værktøjskasse afhængigt af dit eller din virksomheds behov. Det giver dig de bedste resultater.

​

Mød mig i klinikken eller kontakt mig for et møde på mail eller telefon.