Ring: 7175 8126

hvem er jeg?

Hvem er jeg?

Et sundt kredsløb i dit liv afgør din trivsel, uanset om du er medarbejder, leder eller iværksætter.

Jeg selv er for eksempel Mette, mor og ejerleder. I den rækkefølge.

Er jeg ikke Mette først, kan jeg ikke være den mor, jeg ønsker at være. Min virksomhed er vigtig, for den er med til at gøre mig til Mette. Det gør mig igen til den mor, jeg gerne vil være for mine børn.

Kredsløbet fungerer.

Du har også mange kasketter på. Du må ikke snuble over dem.

Derfor er jeg optaget af, hvordan jeg gennem forståelsen for personlig udvikling, psykologi og interaktion mellem mennesker, kan hjælpe dig.

Mit hovedområde fra min virksomheds begyndelse har været at hjælpe folk, som var under nullinjen på grund af stress og angst, med at komme op til overfladen, så de kunne trække vejret.

Med 3.500 fakturaer sendt af sted og stort set de samme temaer i stolen hver dag har jeg nu sat mig et nyt mål:

Færre skal hjælpes op for bare at kunne trække vejret. Flere skal i stedet flyve frit.

Derfor har jeg skrevet bogen "Frøen i gryden": Stressbog

JEG HAR EN BAGGRUND SOM:

Kognitiv coach & kognitiv psykoterapeut MPF, Wattar Gruppen ApS
Mindfulness-instruktør MBCT, trænet af bl.a. Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli
Diplom i Udviklings- og personlighedspsykologi, UCL
Diplom i Uddannelses-, erhvervs,- og karrierevejledning, UCL
Lærer, Odense Seminarium

Sådan hjælper jeg dig

Stressbehandling

Jeg hjælper både private, ansatte og selvstændige, som har begyndende stresssymptomer, er bange for om de har det, eller er faldet på slagmarken med stress.

Stressforebyggelse

Jeg holder oplæg, foredrag, temadage og underviser om stress og forebyggelse i private og offentlige virksomheder, netværk, foreninger, interesseorganisationer med mere.

Coaching

Jeg coacher ejerledere, ledere, iværksættere mm til at lære sig selv bedre at kende - så de bedre kan prioritere deres tid, motivere og inspirere deres ansatte og finde de rette løsninger for både dem selv og virksomheden.

Personlig udvikling

Jeg hjælper mennesker med at få øje på guldet i deres liv og sætte spot på, hvordan de kan lave mere af det. Jeg hjælper også med at luge ud i ukrudtet.

Supervision

Jeg superviserer behandlere og personalegrupper, der arbejder med mennesker, så de selv er i balance og har overskuddet til at hjælpe andre.

Mindfulness

Jeg introducerer offentlige institutioner og private virksomheder til mindfulness og laver otte ugers-forløb i værktøjerne, som øger trivslen og overskuddet i hverdagen.

HVAD DU KAN FORVENTE AF MIG

Du vil opleve mig som en coach, foredragsholder, underviser og behandler med:

gode ører, en uhøjtidelig tilgang og et glimt i øjet
hjertet og intuitionen fremme på forreste række
nysgerrighed på dine problemstillinger - uden berøringsangst

Jeg gør flittigt brug af de nyere og evidensbaserede tilgange inden for kognitiv terapi, nemlig Mindfulness, Compassion Focused Therapy og Acceptance & Commitment Therapy (ACT).

I coaching, forebyggelse, supervision og behandling veksler jeg mellem alle redskaberne i min værktøjskasse afhængigt af dit eller din virksomheds behov. Det giver dig de bedste resultater.

Mød mig i klinikken eller kontakt mig for et møde på mail eller telefon.