HVAD TILBYDER JEG?​

Sådan hjælper jeg dig:

Stressbog 'frøen i gryden':

Bange for om du har stress?

​Har du prøvet at google ‘Stress’? Lad endelig være, det gør kun tingene værre at læse om alle forfærdelighederne. Køb i stedet ‘Frøen i gryden’ og begynd at vende skuden allerede fra i dag - intet af det forfærdelige er med i bogen.

I bogen er der:

  • Mere end 100 øjenåbnere og forslag til småjusteringer
  • Idéliste med 60 forslag til ting, du kan gøre hjemme
  • Mere end 30 illustrationer af den legendariske tegner Bo Secher
  • Citater i margen som giver smil på læben og støtter den gode proces

​​Køb den  anmelderroste stressbog og begynd at tage kontrollen tilbage i dag!

bogen kan købes over det hele, fx her:​

​anmeldelser:

”Bogen udmærker sig ved, at den er skrevet i et let tilgængeligt sprog. Der er sjove farverige illustrationer og små hyggelige citater, der spænder fra Kirkegaard til Garfield.

Den er skrevet med humor og kreativitet. Dens form med billeder, metaforer, gentagelser, illustrationer osv. er alt sammen elementer, der gør at budskabet og de gode råd når sikkert igennem til læseren og er nemmere at huske."


Dansk Psykolog Forening

”Allerførst tusind tak for din bog "Frøen i gryden", som jeg har læst tre gange siden jeg fik den. Jeg er fuld af beundring over bogen, som på én eller anden måde samler alle trådene fra øvrige relevante bøger på en meget skøn og tilgængelig måde.

Samtidig er bogen i en lækker kvalitet og pointerne er understøttet af fantastiske tegninger. Det går virkelig op i en højere enhed.”

Mand, kommunalt ansat mellemleder der tidligere har haft stress

"1000 tak☺️
Glæder mig til at modtage den....
Jeg hørte dig i Katrine Gisigers podcast i dag, og måtte simpelthen eje din bog .

Tak for jer ❤️👍"

Ung kvinde
​ 

” Er i øvrigt igang med bogen. Den er fantastisk. Det er som du sagde. Jeg kan høre dig, når jeg læser!”

Tidligere klient

MASTERCLASS I STRESS - stresshjælp for selv de mest stressramte​:

Vil du med bag kulisserne til optagelsen af gyseren ‘Stress’ som udspiller sig i dig? Så køb min Masterclass og få den evidensbaserede forståelsesramme som sætter dig fri;

DET HER FÅR DU:

  • ​8 moduler med mere end 40 små lektioner
  • 18 små øvelser der kan mestres på stedet

  • Anmelderrost stressbog med 100+ øjenåbnere, fif og idéliste

  • Lydfiler til alle videoer som kan høres på gåture mm.

  • Forklaringer på hvorfor bl.a. angst, søvn og temperament kan være en udfordring og værktøjer til at håndtere det

  • ​Et forklarende afsnit til at give til pårørende

  • En kærlig og kompetent terapeut lige hjem i stuen med det samme, som vil dig det allerbedste og som selv har været stressturen igennem - og derfor også sidder som garanten for, at der er en vej tilbage til Normal igen:-)

Masterclassen er niveauinddelt, så hvis du er meget stresset ser du “Den korte version”. Når du er klar og sulten efter mere viden, ser du "Den udvidede version".

NYHED:​

Minikursus i angst

Tag kontrollen over dit liv tilbage - med viden og enkle værktøjer!

Stress og angst hænger sammen: Du kan ikke være stresset uden at blive angst af det kontroltab, der ligger i at være stresset.

Du får 19 små videoer med:

  • Evidensbaseret viden og værktøjer
  • Forklaringer og forståelse på hvad der foregår i dig
  • Tips og taktikker til let at tage kontrollen tilbage
  • Korte, velformulerede videoer med klare budskaber
  • Alle taktikker nedskrevet under videoerne så du ikke behøver gense for at huske værktøjet
  • Hjælp til at udfordre angsten i trygge rammer
  • Arbejdsark til at udfylde selv for ekstra udbytte

"Mette, du kan så meget! Hvis du var et værktøj, så var du et multitool!"

Tidligere klient

✓ Medlem af Dansk Psykoterapeutforening

✓ Mere end 3.500 sessioner med stress- og angstramte 

✓ 20 års erfaring i professionel formidling